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レッスンの様子
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ただのストレッチとはひと味違う！
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勢いにまかせた自己流ストレッチは、時に筋を痛めることも・・・
からだ向上計画−ダンスストレッチ教室では
プロのダンスインストラクターによる、
「痛い」ではなく「心地よい」ストレッチで
からだをムリなく柔軟にしていきましょう。
耳に心地よい、ゆったりした音楽に合わせてからだを動かす、
すると自然にいい表情になっていくことでしょう。
優雅な動きを身に付けてゆく自分を鏡で見ていると、
気持ちはスッキリ、ストレスが吹っ飛びます。
そしてもちろん脂肪も燃焼、美しいボディラインに近づいていきます。
ダンスの動きも取り入れることで、一般的なストレッチに変化を加えて、
あっという間のレッスンタイムです。 |
からだ向上計画−ダンスストレッチ教室は10月より新コース（90分）として本格スタートします！
このトライアルレッスンで、一足先に素晴らしさを体験してください。 |
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【ゆっくりじっくり】
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【柔らかくなったでしょうか？】
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【一緒に楽しく頑張りましょう】
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スケジュール （お問い合わせはお気軽にこちらまで）
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1日講座 （1500円）・・・日程未定 19：00〜20：00
からだ向上計画−ダンスストレッチ教室は10月より新コース（90分）として本格スタートします！
このトライアルレッスンで、一足先に素晴らしさを体験してください。
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お越しの際は・・・
・タオル持参
・シューズ不要
あとはジャージーパンツとTシャツなどの
動き易い服装で、お気軽にどうぞ！
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講師紹介
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 萩原
利奈子 （はぎわら りなこ）
3歳よりモダンダンスを踊り始める。
一時踊りを中断して、舞台写真家を目指し、カメラ目線で踊り手を“見る”側に。ケガをきっかけに再びジャズダンスを始め、現在は、GYROTONICトレーナー、フィットネスクラブでダンスインストラクターとして指導しながら舞台で踊り続ける。ケガでリハビリを続けている時に、アレクサンダーテクニークやリリーステクニーク、ピラティス、ジャイロトニックを学ぶことで、ダンステクニックと体の使い方のコツを発見。独自のプログラムを提唱する。
実際に目に見えるカラダはもちろんのこと、見えない“骨格カラダ”にもフォーカスして、動けるしなやかなカラダを組み立てていきます。
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