第6回
美女も健康第一

なんと牡蠣にあたってしまいました。
体調の良くなかった時に牡蠣を食べたのが原因です。
ひどい悪寒、嘔吐、下痢で、家事や犬の散歩どころか
寝ていても苦しくて大変な思いをしました。

こんな事があって、改めて「健康」である事の大切さが
身にしみました。
健康であればこそ美味しいものを味わい、
外出やオシャレを楽しめるというものです。
人は失った時に初めてその大切さを思い知るんですね。
もともとあって当たり前だと思い込んでいるものであれば尚更です。

「若さ」もそうかもしれませんね。
若さを失うにつれて急に焦りを感じ、
あたふたした気持ちになってしまいます。
ですが、考え様によっては、これからの人生の中で、
たった今この瞬間のあなたが一番若いのです！
明日は今日より一日年をとります。来年は一年年をとります。
ですからやりたい事は明日やるなら今日やろう
という気構えで毎日を過ごしましょう。

私はとてもあたり前の事を言っているように思われますか？
そうですね、「健康が大切」とか
「今日やる事は明日に伸ばさないようにしましょう」という言葉は
あえて特に私が皆さんにお伝えしなくても
ご存知の事だと思います。
ですが、このあたり前の事ほどおろそかにしてしまうのです。
実はあたり前の事程大切なことなのです。
この機会に、あたり前のことが出来ているかどうか
チェックされてみてはいかがでしょうか。

いつまでも若々しくキレイでいる為には、
心も体も健康でいる事が第一です。
健康であるというのは「病気でない」という事ではありません。
病院のお世話になっていない人が皆健康かというと
そうではありませんよね？
「調子がいい」という状態が健康です。
心と体を健康に保つ為に時間やお金を投資するのは
とても良い事だと思います。
定期的に人間ドックを受けたり、スポーツジムで運動したり。
また、心を豊かにするようなレクリエーションなどでしょうか。

注意すべきは、心と体のストレス回避に時間やお金を使う事です。
それは浪費です。
お酒やタバコ、ギャンブル、買い物のし過ぎなどは、
一瞬は気を紛らわせてくれるものだと思いますが、
長期的にみると体と心と経済的面で健康を損なう怖れがあります。
投資と浪費の見極めが難しいところですが、
大まかな見分け方として、
その場しのぎの楽しさを得られるようなものは
大概浪費である可能性が高いと思います。

大切な時間とお金ですからよく考えて使いましょうね。
あなたがいつまでも若々しくキレイでいられる
という結果となって返ってくるでしょう。