第2795回
■104さんからのＱ（質問）：ストレスとの付き合い方

いつも拝読しています。
本当に参考になっており、ありがたいです。

いつも元気に前進されてる様に想像出来ますが、
ストレスや困難は最近ありましたでしょうか？
それとも今までの経験内の事なので大丈夫なのでしょうか？
最近仕事で重い話ばかり聞くので少々バテてます・・・
ストレスとのうまい付き合い方があれば
是非教えてください。

■ＱさんからのＡ（答え）

誰でも生きている以上はストレスがあると思います。
それに対処する方法は人によって違うと思いますけど、
何もしなければストレスは無いというわけではないんです。

私の場合は１つのストレスを忘れる為には、
次のストレスになることを考えればいいと思っています。
ストレスだけでも100個くらい貯まれば
１つのストレスに頭の中を占拠されることなく、
そのストレスは100分の1くらいの容量になります。
他のストレスが出てきたら古いストレスはすぐ忘れますから、
それでお互いに常に消しあってだんだん小さくなります。
ストレスは生きている限り続くわけですから、
それに煩わされない為に新しいストレスを作れば良いのです。