第172回
ウコンをバッグにしのばせて

ウコンは沖縄でとれる生姜科の多年草です。
特に秋ウコンに多く含まれている「クルクミン」には
肝臓の働きを活発にする働きがあるそうです。

ウコンを飲み始めたきっかけは、お酒を飲んだ日に
ウコンを飲んでおけば二日酔いになりにくい
という話を聞いたのと、
ウコンには血液の循環をよくする働きがあり、
血圧の上昇を抑える効果があると聞いたからです。
お酒を飲む私と、高血圧症の母と
お互いに何かいい効果が得られるかもしれないということで、
一緒に飲み始めました。
念のため母の主治医にウコンを飲んでもよいかどうか
確認して了解を得ました。

実際に飲み始めると、確かにお酒を飲んだ翌日も
気分がすっきりしているような気がしました。
母も血圧が目に見えて下がったという訳ではありませんでしたが、
疲れにくくなったそうです。
２人で外へ買い物へ出かけても、
すぐに疲れてしまった私達ですが、以前より疲れなくなりました。
はっきりとは分からないのですが、どうやらウコンを
飲むようになったからではないかと私達は思いました。

ウコンの加工品はたくさん売られています。
生、粉末、粒、ドリンクなどです。
私は秋ウコンの粉末を飲んでいます。
ウコン粉末を小スプーンで一杯分すくい、
口のできるだけ奥のほうにソッと入れて、
大急ぎでお水で流し込みます。
口の奥の方に入れるのは、ウコンがとても苦いからです。
そして大急ぎで水を流し込むのは、そうしなければ、
細かい粉末が喉にはりつき、むせて大変な事になるからです。
おすすめ出来ない飲み方です。
粉末は値段が安かったので飲んでいました。
最近、粒状で飲みやすいタイプのウコンを見つけ購入しました。
しかもアガリスク、プロポリスも少量ブレンドしていると
書いてあるのでよりパワーアップしているのでしょう。
粒はとても小さいタイプで、飲みやすいです。

ウコンは美容、健康食品としてたまに雑誌や情報番組などで
とりあげられることがあるのですが、
最近新たな効果を知りました。
どうやらシミ、シワ予防にもいいらしいのです。
クルクミンは細胞を傷つけ、老化の一因を作るという活性酸素を
取り除く抗酸化作用があるのだそうです。
ウコンが美容にもよいと知り、私と母は喜びました。

世の中に美容・健康によいとされるものがどっさりあります。
定着しているものや、流行に終わるもの、
あまり人に知られていないものなど色々です。
その効果も人それぞれなのでしょうが、
「これは私のパワーになるゾ」という
ある程度の思い入れを持っていると
本当に元気になるような気がします。
私の場合はウコンがそれにあたります。
「これを使えば美しくなるゾ」と思い込んで
高価な美容液を買うのと似ています。

今日も私はバッグにウコンを入れています。
それは今ではちょっぴり頼もしい存在となっています。