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第1662回
花冷えと体調不良
寒い冬が終わって、ようやく桜が咲くころになると、
突然の寒風で冬に逆戻りしたような気温が低い日が続きます。
『花冷え』と言います。
移動性高気圧と低気圧が交互にやってきて、
天候が不安定になるからです。
気温の差が大きいので、こうした季節の変わり目には、
体調を崩さぬよう十分に注意してください。
この連載コラムや、拙著「ガン延命学新書」では、
からだの冷え、こころの冷えが、
ガン再発の最大の敵だと指摘してきました。
おさらいをしますと、以下のような注意事項です。
＊
第25則 体も心も「冷えは万病のもと」
「からだの冷え、こころの冷えを少なくする」環境に
身を置くことをまず心がけることが、
延命力アップの近道なのです。
なんだ、そんなことかと思うかも知れませんが、
これがアタマで分かっていても、
闘病中に持続、実行することが、なかなか難しいのです。
もちろん、大学病院の医師は、大量に抗ガン剤を入れること、
服用することは教えてくれますが、
こうした、なにげない、
スローヘルスな延命法の基礎は教えてくれません。
ガンは「冷えが大敵」「冷えは万病のもと」なのです。
人間の平熱は36度ですが、
これが0.5度下がるだけで、
免疫力が40％下がるという報告もあります。
とくにガンの患者さんは、冷えは死に近づくことだと、
キモに命じておきましょう。
なぜ、大量の抗ガン剤を浴びることは、よく免疫力を下げる、
副作用が怖いと警告されるかといいますと、
筆者の体験から言っても、体ばかりか、生きる気力も失わせる、
心身の冷えのもととなるからなのです。
体を温めることはもちろん、
また、いつも心にトキメクような状態に持っていく・・・
身も心も温かくすることが、
延命のエネルギーを回復させる秘訣なのです。
たとえ、からだの痛みや心の傷に耐えられなくても、
これ以上の悪い状態はないと思って、
小さな希望を少しずつ持ちましょう。
不思議と心身が冷えから温かみに変わってくるものです。
古来から『冷えは万病のもと』といわれます。
退院後、せっかく、
食事療法や代替療法を続けて回復したというのに、
とつぜん、症状が悪化して亡くなるケースがあります。
いろいろ調べてみると、大抵が、季節の変わり目、
とくに寒さが厳しくなる11月ごろから2月ころに、
アクシデントが多いのです。（略）
体を冷やさないように注意してください。
昔から「冷えは万病のもと」といわれますが、
ただ薬や検査にたよるだけではなく、
なにはさておき「冷え」予防に心しましょう。
病人の体温が下がることは死に近づくことを意味します（以下略）
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また、にんじんジュースによる難病、
慢性病の治療法などでは有名な、
石原結實医師も「病は“冷え”から」と言った著書で、
「ほとんどの病気は、体温の低下がもたらす生活習慣病であり、
体を冷やす生活習慣を改善すれば防ぐことができる。
体を温め、健康な生活習慣を身につける」
ことが大切だと強調しています。
風邪などを引いて症状が悪化してから、薬漬けになるのではなく、
「転ばぬ先の杖」で、いつもからだを冷やさないように、
また、ストレスでこころを冷やさないことが、
春からの再発防止、健康維持の賢い知恵なのです。
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