第497回
「若返り」こそ健康のキーワード

昨年は多くの同輩先輩をガンで失って
本当に悲しい思いをしました。
あなたの親戚の健康、
友人、知人の消息は
どうでしたでしょうか？

ところが、日頃の食養生や呼吸法を続けて、
ますます心身の健康に磨きをかけている
先輩たちも大勢いるので、
平均寿命80歳と言われる
この長寿難病時代をもう少し、
いきいきわくわくと過ごせないものかと、
とうとう「若返り養生訓」といったテーマの本を
書き下ろしました。

タイトルは
「こうすれば50歳から病気知らず」
（廣済堂出版）というもので、
１月20日過ぎから全国発売されます。

まあ、健康こそすべての宝ですから、これからは
「衣食住より『医』『食』『財』に備えよ」という提案です。
とくに年頭にあたって、
人生後半のライフスタイル設計を描いている
40歳、50歳の皆さんは一度じっくり読んで見てください。
前宣伝になりますが、少し、その本の「まえがき」から
ことしのスローヘルス研究会からの提案といったものを紹介します。
　　　　　　　　　　　　　　　＊
「いったい、人生50歳とは年寄りなのか？　
　若者なのか？　
　あなたはどう考えているでしょうか？
　いまや、平均寿命が女性84歳、
　男性78歳という未曾有の長寿時代を迎えています。
　しかし、一方でガン、ボケ、キレといった
　最新医学も手におえない慢性疾患が猛威を振るっております。
　皆さんの先輩同輩の「命の消息」を確かめて見てください。
　ピンピンコロリの大往生など
　トンでもない昔話となっていませんか？　
　なんとか後半生を「病気知らず」で過ごしたい、
　イキイキわくわくと過ごしたいと
　願っているにもかかわらず、
　会社はリストラに遭う、年金は細る、
　税金と医療費は上がるばかり。
　おまけに薬漬け、検査漬け、
　医療ミス、ドクハラの蔓延の中で、鼻からチューブを入れられ、
　不本意な後半生を病院のベッドで過ごす中高年が
　増えていると思いませんか？」