第27回
毎朝のトキメキ気功・１

毎朝の散歩は、心のトキメキを呼び込み、
希望の達成に大いに役立つものです。
≪希望→知恵→努力→言葉→縁→運→ときめき≫
心のトキメキといっても、
一気に≪喜びの大爆発≫を狙うのではなく、
日頃からの≪喜びの小爆発≫を積み重ねていく――、
そうした日々の小さな養生＝
トキメキの小爆発こそ大切にしていきましょう。

さて、昨年、このコラムで、
小さなトキメキを起こす具体的な呼吸法として、
僕の鍼灸師で気功師である
鵜沼宏樹さんが編み出した
「通勤中や家庭でできる簡単気功」を紹介したところ、
大変、好評でした。

というわけで、今回は、散歩後の
「毎朝のトキメキ気功」を紹介しましょう。
「耳のアンマ気功」と「シャワー気功」があります。
（鵜沼宏樹著「一日の簡単気功レシピ」より）

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朝の散歩から帰ってきたら
シャワーですっきりしたいものですが、
これも気功的に行なうと
さらに爽快なものとなるので、
おすすめします。

●≪耳のアンマ気功≫ （聡耳功）

よく耳には、たくさんのツボが
集まっていると言われます。
しかし正確には、
全身の情報が耳に投影されていると言う方が
良いでしょう。
すなわち耳は体全身の縮図だということです。
耳と全身がこのような関係にあるので、
耳だけを刺激しても
全体の調整が出来るのです。（略）

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別図のように右の耳全体図と
左の耳の体との対応図を比べれば、
「耳のアンマ功」の効果が分かると思いますが、
鵜沼さんは「ちょうど頭とおしりが
上下ひっくり返ったようになっている」と
解説しています。
続きは、また明日。

この「耳のアンマ功」は、
一日の中でいつ行ってもかまいません。
しかしシャワーのときには必ず行なう、
あるいは入浴時には必ず行なう、
というふうに決めておくと
忘れないので都合がよいということなのです。