第46回
「まごはやさしい」「ははきとく」

≪よく噛むこと≫が、なぜ健康に繋がり、
人生の希望達成の基本となるか？
岡崎好秀・著「カムカム大百科」（画・勝西則行）
という歯科医の先生が作った、
勉強漫画本の内容紹介の続きです。

漢字も総ルビ付きですから
大人だけでなく子どもと一緒に読むと、
歯と健康の大切さ、そして、
生命の不思議から自己実現までの
繋がりが、すらすらと理解できますから
お勧めの食育本でもあります。

さて、子どもの体に良い食事としては、
「まごはやさしい」
（ま→豆類　ご→ごま　わ→わかめ　
やさい→野菜　し→しいたけ　い→芋類）

という健食標語が有名です。

成長に悪い食事は、

「ははきとく　おかーさんはやすめ」
（は→ハンバーグ　は→ハムエッグ
き→ギョウザ　と→トースト　く→クリームシチュー
お→オムライス　か→カレーライス　
さん→サンドイッチ　は→ハンバーグ
や→焼き飯　す→スパゲティ　め→目玉焼き）

というわけで、皆さんも知っていることでしょう。

まだまだ、作者の才知・ユーモアを生かした
愉快で覚えやすい
「標語」遊びがふんだんに登場するのですが、
「砂糖suger、脂質oil、塩分salt」を
体に良くない「SOS」食品と命名。
体の成長ばかりか、虫歯の原因となって、
ますます、不健康な体をつくる――と、
分かり易く警告しています。

子どもに薦めたくない食品は、
「いればにしよう」
（い→インスタントラーメン、れ→レトルトカレー
ば→ハンバーガー、に→乳酸菌飲料
し→シェイク　よ→ようかん　う→ウエハ―ス）となり、
子どもに食べさせたい食品の頭文字を並べると
「げんきなこども　さあいこう」となるそうです。

さて、どんな食品が「げんきなこども」にするか？
皆さんも語呂合わせでもよいですから、
考えてみて下さい。
頭の体操にもなります。（＾０＾）
「げん→玄米」「さ→さつまいも」がヒントです。
興味のある人、詳しく知りたい人は、
お子さんと一緒に、この本を読んでみて下さい。