第286回
改めて、「ストレスとガン」について（２）

あなたを襲う人生最大のストレスとは？
アメリカのワシントン大学のトマス・ホームズ（Holmes,T.H）
と共同研究者が、1967年に調査した
「日常のストレスと病気」に関する
有名な研究報告についての話の続きです。
調査項目は43位までありますが、
上位20位までの主なものを抜粋します。（別図）
昔の僕のレポートからのポイントを引用します。

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では、人生のどんな事件が
命を縮める強いストレスとなり、病気の引き金になるのか？

精神科の世界では有名な
「ライフ・イベント（人生事件）型ストレスの研究」
という報告があります。
ワシントン大学（アメリカ）精神科のホームズら研究ですが、
「家族との死別」「経済困苦」が
強いストレスの引き金だという説です。
この調査は不況ストレス病に負けないヒントになりますから、
知っておいた方が得でしょう。

●最大のストレスは「配偶者」と「お金」

倒産・不況のストレスとガン、
妻との死別によるストレスと心臓病…などなど
「社会的な事件や生活上の出来事が
ストレスとなって病気を誘発する」
この「ライフ・イベント（人生事件）型ストレス」について、
臨床の現場から解明したのが、
ワシントン大学のホームズの研究でした。

人生や日常生活を大きく変える出来事を
43項目にわたって抽出し、
男性にも女性にも人生の上で「至高の幸せ」となる
「結婚」を基準にした
「社会再適応評価尺度」と呼ばれる
ストレス・チェックリストを作成したのです。

とりあえずストレス値を高める人生事件の
上位２０を上げると以下のようになります。
さあ、あなたやあなたの周辺を襲う
事件とストレスの関係について、
うん、なるほどと思い当たることはないでしょうか？

このランキング調査はあくまでも1960年前後の、
アメリカ人の生活様式や社会構造、
価値観を反映したものです。

しかし、それを考慮しても、
これらのライフイベントの一つ一つが
そのまま現代ビジネスマンのストレス＝病気に
当てはまるのではないでしょうか？

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（続きはまた明日）