第286回
改めて、「ストレスとガン」について(2)
あなたを襲う人生最大のストレスとは?
アメリカのワシントン大学のトマス・ホームズ(Holmes,T.H)
と共同研究者が、1967年に調査した
「日常のストレスと病気」に関する
有名な研究報告についての話の続きです。
調査項目は43位までありますが、
上位20位までの主なものを抜粋します。(別図)
昔の僕のレポートからのポイントを引用します。
*
では、人生のどんな事件が
命を縮める強いストレスとなり、病気の引き金になるのか?
精神科の世界では有名な
「ライフ・イベント(人生事件)型ストレスの研究」
という報告があります。
ワシントン大学(アメリカ)精神科のホームズら研究ですが、
「家族との死別」「経済困苦」が
強いストレスの引き金だという説です。
この調査は不況ストレス病に負けないヒントになりますから、
知っておいた方が得でしょう。
●最大のストレスは「配偶者」と「お金」
倒産・不況のストレスとガン、
妻との死別によるストレスと心臓病…などなど
「社会的な事件や生活上の出来事が
ストレスとなって病気を誘発する」
この「ライフ・イベント(人生事件)型ストレス」について、
臨床の現場から解明したのが、
ワシントン大学のホームズの研究でした。
人生や日常生活を大きく変える出来事を
43項目にわたって抽出し、
男性にも女性にも人生の上で「至高の幸せ」となる
「結婚」を基準にした
「社会再適応評価尺度」と呼ばれる
ストレス・チェックリストを作成したのです。
1 |
配偶者の死亡 |
100点 |
11 |
家族の一員の病気 |
44点 |
2 |
離婚 |
73点 |
12 |
妊娠 |
40点 |
3 |
夫婦別居 |
65点 |
13 |
性的困難 |
39点 |
4 |
刑務所への収容 |
63点 |
14 |
新しい家族が増える |
39点 |
5 |
家族の一員の死亡 |
63点 |
15 |
仕事上の変化 |
39点 |
6 |
自分の大きなケガや病気 |
53点 |
16 |
経済状態の変化 |
38点 |
7 |
結婚 |
50点 |
17 |
親友の死亡 |
37点 |
8 |
解雇・失業 |
47点 |
18 |
配置転換・転勤 |
36点 |
9 |
夫婦の和解 |
45点 |
19 |
夫婦喧嘩の回数の変化 |
35点 |
10 |
退職・引退 |
45点 |
20 |
一万ドル以上の借金 |
31点 |
とりあえずストレス値を高める人生事件の
上位20を上げると以下のようになります。
さあ、あなたやあなたの周辺を襲う
事件とストレスの関係について、
うん、なるほどと思い当たることはないでしょうか?
このランキング調査はあくまでも1960年前後の、
アメリカ人の生活様式や社会構造、
価値観を反映したものです。
しかし、それを考慮しても、
これらのライフイベントの一つ一つが
そのまま現代ビジネスマンのストレス=病気に
当てはまるのではないでしょうか?
*
(続きはまた明日)
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