第113回
「基本」の「き」

先日21歳の元教え子に会いました。
看護士の勉強をしている子で充実した生活を送っているようでした。
月曜日から木曜日までは学校とクラブ活動、
金曜日と土曜日はアルバイト、日曜日は彼とデートなのだそうです。

居酒屋でご飯を食べながら彼女が言うには、
恋愛が上手くいかないのが悩みだそうです。
彼氏はできるにはできるのだが
いつも付き合い始めてから相手に本命の恋人がいるとわかったとか、
現在の彼もそうなのだけれど
将来まで考えて付き合っていたのに相手は友達だと思っていた、
などということの連続だそうです。

「どうすればいいのですか？」と聞かれたのですが
もちろん素敵な彼に出会える妙案などあるわけがありません
（そんな方法を知っていたら自分で実行しています！）。
ただ、彼女の肌が吹き出物で荒れているのが気になりました。

最近は20代の最も肌のきれいなときに肌荒れの女性が目に付きます。
肌荒れの原因はストレス・睡眠不足・乱れた食生活のどれかです。
若い女性ですと
肌が荒れるほどのストレスに
さらされる立場にある人はいませんから、
大体は睡眠や食事など生活全般の乱れによる体のリズムの乱れです。

話を聞いてみると勉強やアルバイトで夜更かしをし、
忙しいので睡眠時間も短い生活を送っているようです。
自分でご飯をつくることもせず、
学食や外食、コンビニで買った食品ですませているとのこと。
「部屋の掃除はしているの？」
とたずねると部屋の掃除をする暇もないという返事。

「どうすればいい出会いがあるのか私にもわからないけれど、
しっかり睡眠をとって、自分の食事は自分でつくり、
掃除のいきとどいた部屋で暮らすのが基本の『き』じゃないかしら？
心身ともに健康でなければ
いい出会いは引き寄せられないんじゃない？」
といったら納得していました。
翌日彼女からもらったメールには
「・・恋愛や結婚は自分磨きの結果ですよね！！」
と書いてあって、
さすがわが教え子、理解力があると思いました。