第21回
気功練習の前の準備 その２

こんにちは。
前回は気功練習の前の
準備についてお話しました。
今回も気功練習の前の
準備についての続きです。

３つめは、お酒を飲んでからやるのはいけません。
なぜならば、お酒を飲むと、
自分の意識のコントロール能力は減少するからです。
そういうとき調心、あるいは意識の調節、
イメージはうまくできません。
特に気功は内面の集中ですから、
内部のコントロールは非常に重要で正しくなければ、
間違ったイメージだと大変な状態になります。
練習の前の飲酒は絶対さけてください。

４つめに注意することは、
気功の練習の時は、
気持ちはできるだけ静かな状態にすることです。
もし自分の感情が非常に激しい時のあと、
例えばすごく怒ったり、悲しんだり、恐れたりした後、
またはそういう気持ちのまま練習するのはよくありません。

特に初心者は、自分の感情、気持ちを
まだなかなかコントロールする事ができないので、
そういう時に行うと
逆にその気持ちに自分が支配され
良くない方向に行く場合もあります。
当然、練習を積むことで、
自分の感情をコントロールできるようになってきますから
心配はありません。
又すぐにでもそういう自分の気持ちをコントロール
あるいは、作用できる場合もありますが、
できるだけ自分が一番平和な状態、
落ち着いている状態からだんだんと練習して、
コントロール能力を高めて行くようにすると、
気功練習で自分自身を
コントロールできるようになる能力により、
怒ったり、悲しかったりしていても、
すぐに落ち着いて、平和になることができます。