第79回
鮭　Vol,１
感動食材、それは鮭！

私はつねづね思うのです。
食べ物って大切だな〜って！

私が今までお話してきたとおり、ただただ高級コスメを乱用すれば
肌が綺麗になるかといえば、そうではない！
という事は、つくづく分かってきていただいたと思うのです。

化粧品はどのようにバランス良く使用するかが問題なのです。

食事もその通り、まんまです。
では、食事は一日に38品目食べるのが理想とか
一日に必要な栄養成分を完璧に取る！というのが
理想な訳ではありません。

では、それを補うためにサプリメントを一日20種類飲む。とか
これさえ取っていれば、美肌間違いなし!
なんていうものでも無いのです。

分かりやすく言えば、
体に必要な栄養素をサプリメントで一括に摂取しているから
今日もインスタントラーメンでいいわ♪
なんて事は絶対にありえないのです。

こうやって聞けばバランスが悪いというのは、
すぐ理解できますよね。
でも、実際にこういう方って、意外と多いんですよね。

過去に私もそうでしたから・・・

しかも、サプリメントも飲みなれてくると、
最初は良いからと、第三者から勧められた
ソコソコの値の張るサプリメントをのんでいるのですが、
慣れてくると、サプリメント代が家計を圧迫するようになり、
徐々に安価なものにスリ変っていってしまいます。

気付くと、安物サプリばかりを、何かの安心が欲しくて
何種類も飲んでいる人が、どれほど多いことか！？
これも大きな間違いだと私は思います。

実際、自分が食べたものの栄養がどのように反映されて
健康のため、美容のために飲んでいる今のサプリメントが
どのように自分の体に反映されているか？なんて
全く分かっていない人が殆どなのではないでしょうか？

そんな中で、私が今回書きたいのが
自分が口にしているもので、
劇的な体験をした食材の事についてです。
私は、この体験から、食に対する根本的な考えが変ったのです。

その食材とはなにか？
『鮭』なのです。