（以下、王先生の講義内容）

（１）正しい生活習慣について
正しい生活習慣について、様々な研究がされています。
例えば、一番重要なのは運動だという意見があります。
運動は血液循環を活発化し、
体内に必要な酸素や栄養素を行き渡らせますし、
老廃物や老化物質を排出するのに良いのは確かです。
かといって、毎日ジョギングを一時間していれば、
長生きかといえばそうとも限りません。
心臓が悪いひともいますから、
ゆっくり散歩する程度が良いひともいます。
さらに言えば、頭を使うことはもっと重要です。
そのために、次のことに注意しながら生活してみてください。

一、よく笑うこと。
二、よくしゃべること。

よく笑い、しゃべることは脳を活性化させます。
中国医療では「百病皆生于気」（病は気から）といいます。
日本でもお馴染みの言葉かもしれませんが、
何度もお話しても価値がある言葉です。
ポジティブなことを話し、よく笑うことは、
気を整えるのに大切なことなのです。

三、 よく動くこと。
四、 よく寝ること。
五、 おしゃれすること。

よく動くこと（運動）については先ほどお話しました。
「よく寝ること」ですが、良い睡眠をとっていれば
免疫力を維持することが出来ます。
また、60歳を過ぎると人はとたんに老けやすくなります。
老化により免疫力が衰え、老けだすと無条件に
それを受け入れてしまう方がいます。
そうすると更に老けてしまい、気力も損なわれます。

邱永漢先生は、３日に１度飛行機に乗って、
いつもオシャレなジャケットとキレイな靴、そして
私が開発した絶世美人化粧品と健康食品を
持ちあるいていらっしゃり、大変お若いですね。

私も本日は皆さんと初めてお会いするのでスーツを着てきました。
みなさんもオシャレをしてきてくれて、私はとても嬉しいです。
普通は年をとるほど、洋服の数も化粧する数も減るのですが、
「年をとればとるほど、おしゃれをする」ことが
大事なんじゃないでしょうか？