第69回
続「おちょこ一杯食」で夫婦喧嘩？

というわけで、「胃切除後後遺症」にはどう対処するか？
以下のように、消化吸収によく
少量で栄養価が高く、
口に合うものを「ちょこちょこ食い」するわけです。
たとえば、以下のような組み合わせの感じがその一部です。

●お粥茶碗３分の１（もしくは玄米クリーム）
梅干し＋コブの佃煮少々、小豆とかぼちゃ煮、
リブレフラワー（玄米全粒粉スープ）
●太巻きすし１個　
大根おろし＋ハムかマグロの赤身ほんの少々、
リンゴのすり下ろし少々、リブレフラワー
●山菜黒米スープ
（＊これは漢方健康塾の大屋玲子さんが
台湾で見つけてくれた栄養食、食べやすく体が温まります）、
すっぽんの煮こごり＋大根おろし、リブレフラワー、
●おでんの大根、ニンジン、
卵、コンブを少しずつ、リブレフラワー
●根菜の煮つけ少々、
茶屋マクロビオティックンの有機クッキー＋豆乳、リブレフラワー
●カステラ一切れと豆乳、
ミカンかリンゴ、リブレフラワー
●黒豆煮、栗煮、大根おろし＋シラス、リブレフラワー

＊その合間に、漢方煎じ薬と複合漢方薬の「天仙液」
（ときに座薬の天仙栓）
さらに腸を綺麗にする乳酸菌生成エキス
「智通」もちびちび飲んでいます。
これでも栄養・滋養はとても足りないくらいですから、
「エンシュアリキッド」という高濃度・高甘味の栄養食品
（貧血を防ぐ効果もある）も、ちょこちょこなめるように飲みます。
これはかかりつけ医のＴ先生から薦められたものです。

僕は、13年間、マクロビオティック玄米菜食法や
漢方薬食法・薬膳料理を
中心に食生活の改善をしていましたから、
とくに肉などの動物性タンパク質は避けていましたが、
まえに書きましたように、術後のむくみを防ぐには、
細胞の大きな動物性たんぱくをとって、
脱水症状、腹水症状を防ぎ、
また基本的に栄養状態も普通に戻さなりませんので、
はじめ、カミさんは「卵やハムなんか食べていいの」
「甘いものばかりたべていいの」
「私の料理を残してはだめ」といって、
夫婦喧嘩のような状態となりましたが、
別に、どんぶり肉を食べるわけでなし、またリブレフラワーで
排便排毒を促すからいいだろうと・・・ハムや卵も必要量摂りました。
そうしないと、
「ダンピング（逆流嘔吐）と「栄養失調」の原因となり
日々、貧血や動悸、めまいに襲われ、また、
軽い散歩もできなくなれば、足腰が立たなくなりますので、
栄養価の高い食べ物の「ちょこちょこ食い」で、
基本体質の改善を図りつつ過ごすことに了解を貰いました。

以上が、患者とは、新たな災難にめげず、
人一倍の直感養生の工夫を楽しむべきだという、
僕の「游息人生」＝
「胃切除後100日の症状と食事と対策の報告」の一部です。

「栄養失調」と「肝臓転移」の影響で
手術以前より体力のエネルギーは落ちたわけですが、
これからが、体調全体の栄養バランスを図りつつ、
いかの肝臓などの転移の進行を抑えられるか？
この「レベルアップの養生工夫が出来るのか？」
ここが、さらなる延命――
「機嫌に良い日が送れる」かどうかの分かれ目です。