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心と身体のバランスはいかがですか？
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１日講座のご案内・・・少人数の定員制講座
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太極拳導引
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養生気功教室
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【内容】
意識、呼吸、動作導引の３つを合わせて練習し、太極拳の型の基本動作を学んでいきます
【効果】
気血の流れを促し、バランスの取れた体づくりをしたい方
【こんな方におすすめ！】
心身のバランスを整えたい方
ハードな運動は苦手な方 |
【内容】
呼吸・瞑想で静的な鍛錬、気功独特な動きで免疫力を高めていきます
【効果】
集中力をアップ
【こんな方におすすめ！】
日頃のストレスを解消したい方
身体と心をリラックスさせたい方 |
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参加受付中
①【初級者入門体験教室】
スケジュール詳細
開催日：2月25日(土)…新宿
13：30～15：00 （90分）
受講料 4,200円（税込）
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- 料金 -
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１日講座（90分） 3150～5250円 と大変リーズナブル！
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渋谷区民太極拳大会に参加しました
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2011年2月20日（日）渋谷区スポーツセンターにて
第10回渋谷区民太極拳大会が開催されました。
今年で10回目を迎え、節目の盛大な大会となりました。
年々参加者が増え、午前の個人競技の部では、
A･B･Cと３つのコートに別れ、出場選手それぞれが日ごろの鍛錬を披露されました。
午後の集体・対練の部では36チームがさまざまな種目で素晴らしい演技を披露されました。
また、エキシビションでは、講師の方々が珍しい演目を披露され、観客は息をのみ圧倒されました。
達磨キュアハウスも2003年より毎年参加しており、今年で９回目となります。
個人競技の部では、女子４名の方が24式太極拳、
伝統楊式刀、太極剣、孫式太極拳でそれぞれ奮闘されました。
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| 【個人女子・24式】 |
【個人女子・伝統楊式刀】 |
【個人女子・太極剣】 |
午後の集体の部では、孫式太極拳、太極刀、伝統楊式を表演しました。
どの演技も呼吸にあわせて、ゆったりと柔らかい動きで演技に集中されていました。
観客側も表演される演者の鼓動に身を任せ、自然と穏やかな気持ちになりました。
年に１回、大会に参加し、発表することで、他団体との交流を深めたり、
先生たちのエキシビションを見ることで、刺激を受けたり参考になることも多いのではないでしょうか。
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| 【陳先生・楊式太極拳】 |
【陳先生・楊式太極拳】 |
【伝統楊式/集体】 |
陳先生の太極拳導引は、太極拳を導引法(運動法・健康法の一つ)として取り入れております。
太極拳導引は推拿(マッサージ)を基礎とする経絡に精通し、
気功学による呼吸法を取り入れた独自の健康教室です。
「目に見えない導引(意識・呼吸)」と「目に見える導引(形・動作)」を併せて指導いたします。
長く鍛練することで、精神の緊張をとき、本来の健康を取り戻し、健全な心身を養ってください 。
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