来年はあなたも挑戦してみませんか？
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去る2010年2月21日（日）渋谷区のスポーツセンターにて
第９回渋谷区民太極拳大会が開催されました。
達磨キュアハウスは2003年より毎年参加しており、今年で８回目となります。
開会式では皆さんが24式をウォーミングアップで披露する場面もありました。
年々参加者が増え、盛大な会となりました。
午前に行われた個人の部では、男子１名の方が楊式太極拳で参加、
女子３名の方が24式太極拳、楊式太極拳で参加し、奮闘されました。
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| 【個人女子・24式】 |
【個人女子・楊式】 |
【個人女子・楊式】 |
また、午後の集体の部では、24式太極拳、長拳三路と２つの演目を表演しました。
24式太極拳では、呼吸にあわせて、ゆったりと柔らかい動きで演技に集中されていましたし、
観客側も表演される演者の鼓動に身を任せ、自然と穏やかな気持ちになりました。
又、長拳三路ではキレのいい動きで会場を魅了しました。
達磨キュアハウスは、
太極拳を導引法(運動法・健康法の一つ)として取り入れております。
年に1回こういった大会に参加し、発表することで、他団体との交流を深めたり
先生たちのエキシビションを見ることで
いろいろ刺激を受けたり参考になることも多いのではないでしょうか。
陳先生の太極拳導引は推拿(マッサージ)を基礎とする経絡に精通し、
気功学による呼吸法を取り入れた独自の健康教室です。
「目に見えない導引(意識・呼吸)」と「目に見える導引(形・動作)」を併せて指導いたします。
鍛練することで、精神の緊張をとき、本来の健康を取り戻し、
健全な心身を養ってください 。
心と身体のバランスはいかがですか？
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１日講座のご案内・・・少人数の定員制講座
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ジャイロキネシス教室
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太極拳導引
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養生気功教室
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【内容】
ヨガ・太極拳・気功・水泳・バレエなどをベースにした、小人数制のジャイロキネシス教室
【効果】
日常動作を軽く / 肩凝り・腰痛緩和
【こんな方におすすめ！】
体の歪みや不調を感じる方
ハードな運動は苦手な方
<読むリラクゼーションはこちら>
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【内容】
意識、呼吸、動作導引の３つを合わせて練習し、太極拳の型の基本動作を学んでいきます
【効果】
気血の流れを促し、バランスの取れた体づくりをしたい方
【こんな方におすすめ！】
心身のバランスを整えたい方
ハードな運動は苦手な方 |
【内容】
呼吸・瞑想で静的な鍛錬、気功独特な動きで免疫力を高めていきます
【効果】
集中力をアップ
【こんな方におすすめ！】
日頃のストレスを解消したい方
身体と心をリラックスさせたい方 |
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日程・時間・場所 - |
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3月13、20、27日（土）
14：00〜15：30 （90分）…新宿
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1/31・2/28・3/28（各１回・日曜）
12：30〜15：30 （180分）…新宿
24式・32式 套路コース |
8月1・8・22・29日(土）
16：00〜17：30 （90分）…新宿
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- 料金 -
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１日講座（90分） 3150〜5250円 と大変リーズナブル！
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